我要选GNC哪种钙片? 请各位妈妈建议一下!!

武汉助孕2023-07-16郑州助孕781 浏览

我是未来新手爸爸

最近在挑选钙片

想要挑选GNC的钙片

目前看中

(1) Calcium Citrate Plus

柠檬酸钙複方-优柠檬酸钙食品锭(180锭)

(2) Calcium Complete

液态钙-力佳胶囊食品(90颗 / 180颗)

好像大家都吃(1),但也有人推(2)液态钙

请问各位妈妈

可以给我这新手未来爸爸建议吗？

Thanks!!

admin创始人

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Reikish 回复

2023-07-16 14:04:34

@钙片的选择

碳酸钙(会与胃酸中和，易引起胀气便秘，吸收率最高26%)、

乳酸钙(不易引起便秘，含乳糖，最高34%)、

磷酸钙(水溶性差，磷很多，抑制钙吸收，最高28%)、

柠檬酸钙(水溶性佳，不引起便秘，最高50%)

氨肌酸蜇合钙(吸收率超好，最高可以95%，缺点是贵)

我自己是托朋友从美国带(1)给我